Una revisión de pausas activas para niños
Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a alertar estos problemas y sustentar un peso saludable.Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria d